성장기 어린이가 평발이면 안 좋을까? 알고 대비하는 평발 관리법

어린 자녀를 키우다 보면, 어느 날 친구 엄마가 “우리 ○○이는 평발이래요” 하고 던진 한마디에 ‘우리 아이도 괜찮을까?’ 걱정해보신 적 있으실 거예요. 평발은 흔한 현상이지만, 성장기 발달 과정에서 적절히 관리하지 않으면 비만·무릎 통증·자세 불균형 등 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 평발의 원리부터 시작해 엄마·아빠가 집에서 해줄 수 있는 운동과 신발·깔창 선택 가이드 까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 읽고 나시면 평발을 두려워하기보다 “이제 관리해 볼까?” 하는 마음이 절로 생길 거예요!목차평발의 정의와 아치 구조 이해하기성장기 평발의 원인과 잠재적 문제집에서 하는 평발 교정 운동 7가지신발, 깔창, 전문가 도움까지 – 총체적 관리법1. 평발의 정의와 아치 구조 이해하기우리 발은 크게 세 부..

2025.04.21